Анапанасаті. Розвиток усвідомленості із диханням. Буддадаса Бхіккху

Розвиток Усвідомленості з Диханням, або Анапанасаті, - це система медитації, або розвитку розуму (читта-бхавана), яку практикував і найчастіше проповідував Гаутама Будда. Ця техніка зберігалася і підтримувалася понад 2500 років. Вона продовжує бути важливою частиною життя практикуючих буддизм в Азії та у всьому світі. Практикуючи усвідомлений підхід до дихання, ми розвиваємо та зміцнюємо наші розумові здібності та духовні якості. Ми вчимося як розслабляти тіло та зміцнювати розум. Коли розум спокійний і чистий, ми досліджуємо, як розкриваються життя, тіло, свідомість. Ми розкриваємо фундаментальну реальність людського існування, і вчимося як проживати наші життя у гармонії з цією реальністю Основний зміст цієї книги складається із серії лекцій, прочитаних Буддадасою Бхіккху, відомим буддійським ченцем, учителем, громадським діячем, філософом на вересневому медитаційному курсі (ретриті) для іноземців у 1986 році. На цих лекціях Буддадаса Бхіккху дуже докладно познайомив студентів із усіма етапами медитації Анапанасаті. Ці промови були записані на плівку, і згодом були видані у вигляді книги, яку ми пропонуємо вам до прочитання.