Краще досконалості. Як приборкати перфекціонізм. Ломбардо Е.

Життя за принципом «або ідеально, або ніяк» здатна довести до знемоги, позбавивши вас і ваших близьких сну, відпочинку і звичайних людських радощів. Напруга, яке відчуває перфекціоніст в прагненні до досконалості, найчастіше лише шкодить його професійному зростанню і, гірше того, здоров'ю. При цьому така людина ніколи не відчуває себе щасливим. Елізабет Ломбардо, відомий психолог, спеціалізується на проблемі перфекціонізму. Завдяки її рекомендацій, зібраним в цій книзі, життя тисяч людей, загнали себе в пастку погоні за досконалістю, стала більш щасливою, здоровою і повноцінною.