3500 грн.
- Артикул:0104498
- Доступно:Є в наявності1
- Кількість сторінок:276
- Мова:Російська
390 грн.
Є в наявності
Безкоштовна доставка від
Не має в наявності
Залишіть заявку ми Вас повідомимо про надходження
Нова почта по всій території України
У поштомат, відділення, адресна доставка
Перед вами книга про усвідомлену медитацію, на якій засновано терапію, розроблену автором та його колегами з Оксфордського університету. Ця методика не тільки сприяє лікуванню та попередженню депресій, але й допомагає впоратися із викликами сучасного ритму життя. Приділяючи свідомій медитації 10–20 хвилин на день, ви навчитеся зупиняти потік думок та емоцій, щоб зосередитися на тому, що справді відбувається у вашому житті. Методика свідомої медитації рекомендована британським міністерством охорони здоров'я
